4月9日下午，永福县湾里初中师生来到我校开展研学实践活动。活动伊始，我校心理健康教育科研团队为到访学生讲授了一堂“从‘心’开始，拥抱健康”的主题心理健康课，以专业力量护航青少年心灵成长。

课堂围绕全面健康理念，强调心理健康与身体健康同等重要，引导学生正确认识喜、怒、哀、惧等基本情绪，破除“情绪有好坏”的认知误区。针对初中生常见的考前焦虑、社交紧张等问题，讲师现场传授着陆法、蝴蝶拍等实用情绪调适技巧，并分享快乐因子激发方法，指导学生通过运动、沟通等培育积极心态。

课堂设置能量自测、感恩书写、心理健康宣言诵读等互动环节，鼓励学生接纳自我、学会倾诉。讲师还普及心理援助热线，为学生搭建坚实心理支持渠道。

此次活动是我校推进大中小学心育一体化建设的具体实践，为提升学生情绪管理与压力应对能力、营造关注心理健康的校园氛围提供了有力支撑。我校心理健康教育科研团队将持续开展心理公益服务，把“健康第一”教育理念落到实处，为青少年健康成长筑牢心理防线，助力广大青少年向阳而行。

（文/戴静娱、陆俊荣 图/陆俊荣）