为加强教师心理健康建设，助力教师职业全周期成长，提升幸福力与情绪觉察力，4月14日下午，教务部教育评价与教师教学发展中心联合学生工作部（处）大学生心理健康教育与咨询中心成功举办幸福驿站“师者悦心·幸福续航”第二期活动，主题是“给情绪一个名字”。

活动由大学生心理健康教育与咨询中心赵春兰老师带领，她以手指操和集体镜像动作开场，引导教师在轻松愉悦、非评判的场景中建立身体感知与团体连接。活动以“情绪命名—情愿配对—整合赋能—能量传递”为主线，融合了舞动、镜像、冥想、情愿卡、仪式感动作等多种心理体验，沉浸感强。教师们在冥想中觉察情绪，给情绪命名，并借助“情愿卡”探索情绪背后的深层需求。随后，通过舞动体验愿望实现的喜悦，写下可轻松践行的“一小步”，并创造专属仪式感动作，将内心愿望转化为积极的行动承诺。在能量传递环节，教师们以动作表达爱、包容与喜悦，彼此传递温暖与支持。

参与教师纷纷表示，本次活动形式新颖、体验深刻，既增强了对自身情绪的识别与接纳能力，也在安全、包容的氛围中感受到团体的理解与陪伴。教师内心充盈、情绪稳定，方能以更温暖的姿态滋养学生成长。此次活动是在“健康第一”理念下，我校教师心理健康建设又一次积极探索。未来，幸福驿站将持续开展系列活动，助力教师构建可持续的幸福能力，让育人之路既有温度又有力量。

（文/赵春兰 图/戴静娱）

活动现场